たぶんだけど、私は”うつ状態”になりかけている・・・。
と、自己判断出来るのは、今まで何度か経験してきたから。
30年間の社会人生活でパワハラ、セクハラ、モラハラ全て受けて、2度のうつ状態を経験し、さらに半年前に仕事を辞めるまでは、適応障害で心療内科に通院していた。
だから分かる。
もう少しで溢れそうだったのが。
なので、今日ちょっと出かけた時に、気分転換に本屋に寄ってみた。
今まで、ヒマな時間は、ＳＮＳを見たり、興味もないネットニュースを読んだりしていたけど、これ、あんまり精神衛生上、良くなさそうだなって。
だから、その時間を読書に充てることにしようと。
やっぱり、本屋はいいなー。
読みたい本がたくさんある。
読みやすい本が好きなので、今回も東野圭吾さんの文庫本を買ってきた。
読むのが楽しみだ♪
