ここ２日ほど、あまりにも寝付きが悪い。
おととい、ベッドに入って、２時間ほどゴロゴロしてて、さすがに昨日は眠れると思ったんだけど。
眠れねぇ😭
ベッドに入る前から、あくび出てたし、寝る気満々だったのに。
いざ、ベッドに入ったら、目がランランとして。
どうした、私～💧
いや、確かに暑いとか、更年期とかありますよ。
でも、２日連続とかないわー。
と思って、無理矢理寝てやろうとしたんだけど。
・・・うん、無理！
なので、2時間経ったところで諦めて、頓服用の睡眠導入剤を飲んで、さぁ、寝てやるぜ！と意気込んだものの。
1時間くらいゴロゴロ・・・。
薬効かんのかいッ！
結局、4時間足らずしか眠れなかった。ロングスリーパーの私にとっては、4時間って少なすぎ。
なので、朝から寝不足だったし、しんどい。
いや、睡眠不足は地味にツライ。
ただ、ねぇ。
寝不足でも働いてないんだから、日中に眠れるんですけどね😆
これが仕事してたら、ほんっっっとにツライ。
特に、PCに向かってデータ処理で時間かかってる時とか動かない画面見てたら、一瞬寝てたりね。
向かいに座ってる人から『いま、寝てたよね？白目むいてたよ』とか言われて。
今はそれがないから、救われてる。
あぁ、無職よ、ありがとう♥
今日はあまりに眠くて、30分ほど昼寝してしまったけど、眠れるかな。
眠れない時は、一時期、自分の中で流行った、米軍式睡眠法やってみようか。
って、他にないか調べたら、『アリス式睡眠法』なるものがあった。
アリス式？アリス？
不思議の国の？
谷村新司の？
・・・って、考えたら、また眠れんくなるじゃんね😭
